那須　翼

夏休みの前半に、合同練習会での強豪校の人達と稽古をして自分の技術の無さと気持ちの部分でも全然弱く少しでも柔道も自分のメンタルもこの夏休みで成長させようと望んだ。毎日練習していくうちに体の強さと粘り強さが育成できて、合同練習会でも何度も投げられても挑戦し続けることも夏休み前よりもできるようになった。

技術は、組み立てを意識してそこからの技の出し方や、この組み立てに対する有効な技を考えて普段の乱取りや初めてやる人達で試して考えながら練習することができ、何個かのパターンも自分なりに作ることができた。これも夏休み前は、一つのバリエーションでしか攻撃出来なかったが今では、3つぐらいの展開で攻撃することができるように成長できた。

夏休み後半で課題にした寝技の部分では、習志野の人達に教えてもらった技や先生に教えてもらった技を人に教えたり先輩と話し合ってより精度が高くやりやすいようにすることができた。高校生と乱取りした時にも積極的に試すことができて逃げられたり避けられたりしたこともあったが、お互いに攻防ができるまで成長できた。これからは、寝技のバリエーションや質を高めて重量級を抑えれるまで練習しないといけない。そのためには、筋力をしっかりつけて押さえ込んだ時に簡単に逃げられないようにする必要があるので新人戦までの期間を筋力アップと質を高めて得意技を増やすことを焦点に置き練習に取り組んでいく。

来年は、自分がチームを引っ張っていかないといけないので春太さんや航志さんのやり方を見習って自分はどうするかを練習中だけでなく普段の学校生活でも考えていく。

毎日後悔しないように取り組み一度負けた相手には次勝つにはどうすれば良いか考え練習し、勝った相手には次も勝てるように練習に取り組んで技術と気持ちの部分も両方成長させようと思う。

柳田航志

夏休みを終えて自分が前と変わったと感じることが沢山あります。特に変わったと思う事は2つあります。

1つ目は、自分から考えて行動することが増えたことです。夏休みに入る前は、先生の指示に従って動くだけで、指示が出るまでは自分から考えて行動することが出来ませんでした。でも、夏休みの間に言われてから行動するということを少なくしていこうと心がけてみたところ、少しではありますが自分からできることを探して行動することができるようになりました。当たり前が当たり前にできるようになったことが夏休みの間に変わったと感じることです。

2つ目は、柔道の技術です。夏休みに入ってから他校との合同練習や外部コーチが来てくれる機会がとても増え、自分に足りない物を沢山教えていただきました。自分は組み手で負けて1本を取られるということがとても多いのですが、釣り手の持つ位置や奥を叩いてきた時の落とし方、釣り手の切り方などを少し重点的に教えて頂きました。また、自分は膝付きの背負い投げが得意なのですが、前から投げきれない部分があったので色々な人に、どうしたら相手を崩して入れるか、どう入ったら投げやすいかなどを教えていただきました。おかげで以前より投げれることが増えました。寝技も技をいくつか教えていただきました。自分が有利になった場面や相手の隙ができた場面などで教えてもらった技に挑戦してみたり、まだまだ中途半端ですがしめに入ってみたりとできることが少しずつ広がりました。これが2つ目に変わったと感じることです。

最後に、夏休みを終えて学んだことや感じたことを忘れないようにこれからの練習に活かしていきたいと思います。

佐藤春太

夏休みは足の怪我もあり、ウエイト中心の練習を行った。夏休み前と比べ、筋肉が付いた。また、それぞれの種目でどこを鍛えているのか、どのようなフォームで行うのかを理解し、鍛えられている部分を追い込むこどができた。夏休み後の練習ではチームにこのウエイトの知識を伝え、より質の高いウエイトを行う。

夏休み最後の一週間では柔道着を着て、打ち込みを行い始めた。乱取りでは組手の練習を行った。ウエイトの成果が出て、組手を持つ力があがった。夏休み後からは少しづつ乱取りも始めて行き、次の試合も視野に入れつつ、復帰していけたらと思う。

技能面では、相手が左組の場合の組手を強くしていきたい。相手の釣り手よりも自分が高い位置に釣り手を持ったり、組み際で1本背負いをするなど考えて、工夫してきたい。

この夏休みで、2人はさらに強くなったので、それに追いつくために、動画を見たり、研究をしたりして、技能面を向上させていきたい。

磯部柚希

マネージャーを始めて最初の夏休みは初めてのことが多くて戸惑うこともありましたが、無事に夏休みを終えることができました！

夏休み前半にも書いた通り、夏休み後半は自主的に行動できるように、選手達とコミュニケーションを取ったり他校や中学生の方との合同練習の際に困っていることはないかどうかを確認したり自分なりに行動することが出来ました。

11月には新人戦もあるので、二学期は夏休みで学んだこと、身に付けたことを継続して行えるように心がけていきたいです！

2022.09